젖병 언제 끊을까, 하루 한 번씩 컵으로 바꾸는 순서

젖병은 돌 무렵부터 줄여, 늦어도 18개월 전에는 끊어요. 국민건강보험공단의 영유아 건강검진 설명서는 돌 무렵 분유병 사용을 그만두라고 하고, 질병관리청은 가능하면 12개월 직후, 늦어도 18개월 전에 끊으라고 해요. 한꺼번에 빼앗기보다 하루 한 번의 젖병 수유를 컵으로 바꾸는 데서 시작해요. 아기가 젖병을 아예 물지 않는 문제는 젖병 거부하는 아기에서 따로 다뤄요.

언제까지, 기관별 기준

기관마다 표현은 달라도 순서는 같아요. 6~9개월에 컵을 익히고, 돌 무렵 젖병을 내려놓아요. 질병관리청의 18개월은 「늦어도」의 선이에요. 그때까지 미루라는 뜻이 아니에요.

왜 돌 무렵에 끊을까

• 앞니 충치: 질병관리청은 주스·우유·분유가 든 젖병을 물고 자는 습관이 2세 이하 아이 앞쪽 윗니에 충치(젖병 치아우식증)를 만든다고 해요. 젖꼭지로는 음료가 천천히 흘러서 당이 이에 더 오래 닿아요(NHS).
• 치아 자리: 영국 NHS 더비셔 지역보건서비스는 젖병 젖꼭지가 쪽쪽이처럼 치아의 위치와 건강에 해로울 수 있다고 해요.
• 밥 배: 우유를 너무 많이 마시면 다른 음식이 당기지 않을 수 있어요(CDC). 하루 우유 양은 돌 이후 우유 하루 얼마나?에 정리했어요.

하루 한 번씩, 컵으로 바꾸는 순서

1. 컵과 먼저 친해지기: 식사 때 컵에 물을 조금 담아 몇 모금씩 마시게 해요(NHS). 처음엔 어른이 잡아 줘야 하고 흘리는 게 당연해요(CDC).
2. 컵 고르기: 뚜껑 없는 컵이나 흘림 방지 밸브가 없는 컵을 써요. 빨아야 나오는 컵은 젖병처럼 음료가 이 주변에 고이게 해요(NHS 더비셔 지역보건서비스).
3. 하루 한 번 바꾸기: 하루에 젖병 수유 한 번을 컵으로 바꿔요(NHS 더비셔 지역보건서비스).
4. 넓혀 가기: 첫 번째가 자리 잡으면 다른 우유와 물도 차례로 컵에 담아요(NHS 더비셔 지역보건서비스).
5. 잠자리 정리: 젖병을 물려 재우지 않고, 침대 옆에 분유나 단 음료가 든 병·컵을 두지 않아요(국민건강보험공단). 아이사랑은 분유병을 침대에 가져가지 않게 하고, 잠들기 최소 30분 전에 수유를 끝내라고 해요.
6. 젖병과 작별하기: 좋아하는 색 컵에 캐릭터 스티커를 붙여 주고, 아이가 직접 젖병에 「안녕」 하게 해요. 컵을 쓸 때마다 칭찬해요(NHS 더비셔 지역보건서비스).

밤중에 깨서 먹는 수유를 줄이는 법은 수유 가이드의 밤중수유 끊기에 있어요.

컵에 담을 것, 담지 않을 것

CDC도 시리얼이나 다른 음식을 젖병에 넣지 말라고 해요. 잠을 더 오래 자게 하지 못하고 질식 위험만 커질 수 있어요. 단 음료를 언제부터 줘도 되는지는 유아 탄산음료·카페인 음료 언제부터?를 보세요.

젖병을 찾으며 울 때

젖병은 배를 채우는 도구이면서 위로이기도 해요. NHS 더비셔 지역보건서비스는 젖병을 내려놓는 일이 아이에게 큰 걸음이라며, 이 시기에 더 많이 안아 주라고 해요. 좋아하는 담요나 인형처럼 다른 위로를 쥐여 주고, 놀이로 관심을 돌려요. 「컵은 형님·언니가 쓰는 거야」 하고 북돋아 주는 것도 도움이 돼요.

이가 걱정되면 치과, 먹는 양이 걱정되면 진료

• 치과: 국민건강보험공단 설명서는 첫 이가 나고 6개월 안에, 또는 첫 돌이 되기 전에 치과 검진을 받으라고 해요. 앞니에 충치가 생긴 것 같으면 기다리지 말고 치과에 가요. 영유아 구강검진 시기는 영유아 건강검진 시기에 정리돼 있어요.
• 소아청소년과: 젖병을 끊은 뒤 먹는 양이 계속 적고 체중이 잘 늘지 않으면 상담해요. 끼니 자체를 잘 안 먹는다면 밥 안 먹는 아이도 함께 보세요.